Женская йога Алматы

Йога считается не просто видом физической активности, это жизненная философия, способная изменить представление человека о мире, теле, ментальном состоянии. Целью регулярных занятий считается обретение гармонии, снятие психологических, физиологических зажимов. Можно научиться жить в согласии разума, тела. Часто люди начинают практиковаться с целью сбросить вес, при этом учатся принимать, любить, понимать себя. Залогом успеха считается следование инструкциям учителя, что помогает избежать распространенных ошибок, эффективно повторять асаны.

Женская йога проходит под присмотром опытного наставника. Корректное выполнение позволяет достичь следующих результатов:

• уменьшение болей поясницы, спины, снятие зажимов;
  
• улучшение осанки, исправление сколиоза;
  
• приобретение навыка координации, улучшение равновесия;
  
• укрепление нервной системы, нормализация ментального состояния;
  
• повышение гибкости, эластичности мышц;
  
• возвращение тонуса, упругости кожи;
  
• укрепление иммунитета;
  
• снижение веса, приобретение рельефного тела.
  
  

Наставники напоминают, что выполнение определенных асан в домашних условиях грозит травмами, поэтому изучать основы рекомендуется с опытными специалистами.

Йога женская практика проходит в центре «Yoganazhubanova». Предлагаем изучить действующее расписание занятий Алматы, получить дополнительную информацию можно на сайте, по телефону. Менеджеры предоставят необходимые сведения.