Йога для беременных Алматы


Маленький уютный йога-клуб с отличными учителями и разными видами йоги.

Мы предоставляем гибкие условия - по одному абонементу вы можете посещать любые классы.

В нашем зале есть все необходимое, вам не придется носить с собой коврики, бустеры, кирпичи, ремни и многое другое.



ЙОГА РЯДОМ С ДОМОМ - ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ?
ЧТО ДАЕТ ЙОГА?

Начав заниматься йогой, вы будете меняться к лучшему. Приходите в любой класс и получайте невероятные результаты. Чтобы вам было легче подобрать направление, мы обозначили каждый класс особыми маркерами, выделив его сильные стороны:
Улучшение работы
сердца и сосудов
Шанти. Cчастье,
гармония с собой
и миром
Развитие гибкости
Оздоровление
суставов и
позвоночника

Увеличение силы
и выносливости
Снижение веса
ЙОГА-КЛАССЫ
РАСПИСАНИЕ
Здесь вы можете записаться на пробное занятие
Мы вам обязательно позвоним и уточним все детали
ИНСТРУКТОРЫ
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Мы предоставляем гибкие условия - по одному абонементу вы можете посещать любой вид йоги.
1 пробное занятие

1 000 Т
4 занятия
на 30 дней

8 занятий
на 30 дней

12 занятий на 30 дней
8 000/9000 Т
14 000/16 000 Т
17 000/19 000 Т
30 000 Т
"Летний"
25 занятий с 1.06 по 15.09

При покупке нашего абонемента Вы подтверждаете, что ознакомились и соглашаетесь с условиями договора оферты, правилами посещения клуба, правилами пользования абонементов студии и с правилами безопасности.
МЫ ЗАБОТИМСЯ О ВАШЕМ КОМФОРТЕ

Близость к вашему дому
Свежевыжатые соки и смузи
Качественное снаряжение для любого вида йоги
Автономное отопление зала в любое время года
Собственная парковка
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
Евгения, 23 года
Очень понравилась студия на Жубанова. Давно искала такие ...
Мадина Акылбекова
Ранее я никогда не xодила на йогу. Но чтобы облегчить предстоящие роды ...
Галия
Я хожу в центр Йога на Жубанова именно к преподавателю Анастасии ...

Йога для беременных в Алматы

Во время беременности важно следить за здоровьем: от состояния будущей мамы зависит развитие малыша. Справиться со стрессом и дискомфортом помогут легкие физические нагрузки. Врачи рекомендуют занятия специальной йогой: с более простыми упражнениями, отнимающими меньше сил. Она полностью безопасна и может облегчить течение родов, поскольку укрепляет мышцы таза и спины.

Йога для беременных Алматы отзывы и рекомендации

Перед первым сеансом лучше проконсультироваться с гинекологом, наблюдающим за ходом беременности. Это поможет исключить противопоказания. При их отсутствии умеренная активность безвредна даже на поздних сроках. Она избавляет от болей в спине, поднимает настроение, снижает риск появления послеродовой депрессии. Йога для беременных Алматы показана будущим мамам в любой триместр:

  • Первый. Женский организм перестраивается, асаны помогают бороться с растущей тревогой и раздражением.
  • Второй. Это благоприятный период для выполнения несложных упражнений, поддерживающих здоровье спины.
  • Третий. Дыхательные практики улучшают самочувствие, обеспечивают организм необходимым ребёнку кислородом.

Начать рекомендуется сразу после постановки на учёт в женской консультации. Тело привыкнет к регулярным нагрузкам, и будет гораздо проще справляться с гормональной перестройкой. Заниматься могут женщины с любым уровнем подготовки. Облегчённые позы проще повторить, они расслабляют и снимают тревожность. На поздних сроках асаны помогают против боли и дискомфорта в позвоночнике.

Где можно заниматься

При записи на курс йога для беременных Алматы цены меняются в зависимости от его продолжительности и количества занятий в неделю. В нашем клубе можно посетить пробное, чтобы понять, подходят ли вам такие упражнения. Мы предлагаем тренировки с профессиональным инструктором, который подробно расскажет о каждой позе, научит вас основам.
НАШИ КОНТАКТЫ
Наше местоположение
Алматы, 1 микрорайон, 19 б
(в здании клуба грудничкового плавания AQUABABY.KZ)