Йога в гамаках Алматы

Если вам нравятся йога и акробатика, можно не выбирать что-то одно и остановиться на аэройоге. Это современная методика тренировок, благодаря которой можно развить чувство баланса и гибкость. Она способствует релаксации и помогает почувствовать гармонию тела и души.

Кому подойдёт флай-фитнес

Антигравити включает классические асаны и акробатические элементы: перевороты, подтягивания. Во время занятий в специальном гамаке в виде петли нагрузка равномерно распределяется между несколькими группами мышц. Одно из главных преимуществ аэройоги – сниженное воздействие на спину.

Если вас интересует йога в гамаках Алматы, важно подобрать фитнес-инструктора с опытом. Во время занятий тело часто принимает перевёрнутое положение. При правильном выполнении упражнений риск падения минимален, а верхняя часть тела получает приток кислорода, улучшается циркуляция крови.

Флай-фитнес показан людям, перенесшим травмы, он помогает вернуть подвижность позвоночника, конечностей. Это идеальная активность для людей с избыточным весом, которым противопоказаны сильные нагрузки на спину. Уроки можно посещать в период восстановления после беременности.

Йога на гамаках в Алматы: где можно заняться

Наш клуб предлагает занятия с профессиональным инструктором. Под его чутким руководством вы быстро освоите основные позы, научитесь управлять своим телом. Позвоните нам, чтобы записаться на пробное занятие.